Hrvatsku je zahvatio toplinski val koji će, prema trenutnim prognozama, trajati još najmanje tjedan dana. Očekuje se da će tijekom ovog tjedna dodatno jačati. DHMZ je za našu županiju izdao upozorenje mogućnosti umjerenog toplinskog vala.
Srećom možemo na kupanje, a proradila je konačno i plutača za mjerenje temperature mora, pa je na stranici DHMZ-a, objavljen podatak kako je temperatura mora prešla 23 Celzijeva stupnja.
Danas će diljem zemlje biti sunčano i vruće, ali ne posve stabilno. Na Jadranu mjestimice umjerena bura, poslijepodne i sjeverozapadni te jugozapadni vjetar. Najviša dnevna temperatura uglavnom između 30 i 35 °C. Ravnateljstvo civilne zaštite upozorava da je tijekom velikih vrućina najvažnije izbjegavati putovanja u najtoplijem dijelu dana te redovito unositi tekućinu kako bi se spriječila dehidracija.
Ako vozite, ne krećite na put bez vode. Civilna zaštita ističe da je važno tekućinu unositi stalno, a ne tek kada se pojavi osjećaj žeđi, jer dehidracija tijekom iznimno visokih temperatura može biti ozbiljna opasnost za zdravlje.
I Hrvatski Crveni križ preporučuje izbjegavanje boravka na otvorenom u najtoplijem dijelu dana, od 10 do 17 sati. Savjetuje se češće piti dovoljno tekućine te izbjegavati kavu, alkohol i gazirana pića.
Preporučuje se lagana i lako probavljiva hrana, poput juha, povrća i voća, te izbjegavanje masne i jako začinjene hrane. Treba izbjegavati teške tjelesne napore, nositi laganu i svijetlu odjeću, obuću i sunčane naočale.
Tijelo se može rashladiti tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi, a ured i dom preporučuje se rashladiti. Djecu i životinje ne treba ostavljati same na suncu ni u vozilima.
Znakovi toplinskog udara
Znakovi toplinskog udara mogu biti glavobolja, vrtoglavica, nelagoda, uznemirenost, smetenost, crvena, topla i suha koža, ubrzan puls, povišena tjelesna temperatura iznad 40 stupnjeva te poremećaj ili potpuni gubitak svijesti.
Ako osoba doživi toplinski udar, treba je odmah premjestiti u hlad ili hladniji prostor, ukloniti suvišnu odjeću i pozvati hitnu medicinsku službu. Ako je osoba bez svijesti, a diše normalno, treba je postaviti u bočni položaj.
Osobu treba hladiti mokrim oblozima dok se tjelesna temperatura ne spusti ispod 38 stupnjeva.
