8 C
Dubrovnik
Četvrtak, 15 travnja, 2021
Naslovnica Naša čeljad We Du Yoga - koja pozitivna priča dviju sestara!

We Du Yoga – koja pozitivna priča dviju sestara!

Dok je Dalija bila na magisteriju Audiovizualne/produkcije u Puni u Indiji odlučila sam ju posjetiti. Kako je i naša majka tada bila s nama, otišle smo zajedno na odmor uz more. Mama nam je predložila da pametno iskoristimo vrijeme i pridružimo se tečaju za joga učitelje. Nama je tad samo bilo do ležanja na plaži i odmaranja, pa smo prvotno samo odmahnule rukom – započela je Rhubin Herceg priču o svom i sestrinom prvom koraku na zajedničkom putu joge koji sad već slavi peti rođendan u obliku We Du Yoga studija, danas u novom i većem prostoru.

Kako ste “otkrile” yogu i kako je ona postala i vaš posao?

Našu majku je oduvijek zanimao osobni rast i razvoj, kao i holistički pristup životu. Od malena nas je učila različitim metodama koncentracije i opuštanja. Tako smo već rano naučile kako se konstruktivno nositi sa stresnim situacijama. Uvijek nas je usmjeravala da gradimo iskren odnos same sa sobom, preispitujemo i živimo svoj potencijal. Sve su nam te stvari bile bliske, ali nismo to doživljavale kao neki oblik yoge, to je nama bilo nešto svakodnevno i normalno. Bez obzira na prvotni otpor tečaj za joga učitelje nas je oduševio. Bliže smo se upoznale s filozofijom joge, izvođenjem joga položaja, tehnikama disanja i meditacije.

Dalia se dvije godine nakon tečaja vratila u Hrvatsku. Radile smo zajedno na produkcijskim projektima poput GOT-a i sličnih. Produkcija od svakog člana ekipe traži potpunu sto postotnu predanost. S obzirom na to da se radi od jutra do sutra teško smo nalazile vrijeme za privatni život. Obično bi na početku projekta već imale uplaćenu kartu i novi tečaj tako da odmah nakon projekta spakiraš kufer i bježiš u neki dio svijeta u kojem je ljeto. Putovale smo po svijetu, upoznavale i vježbale s učiteljima iz cijelog svijeta i tako stalno upotpunjavale svoje znanje o jogi. Danas imamo završen napredni tečaj za joga učitelje priznat od Yoga Alliance-a. Misao o otvaranju studija nam se prvi put javila 2014. godine, kada smo nakon pete sezone GOT-a pobjegle na Bali. Surfali smo, istraživali otok skuterima, pele se na vulkane i cijelo to vrijeme svako jutro s našim učiteljima radile na svojoj joga praksi. Taj Bali je toliko lijep, i narod je jako umjetnički nadaren. Gdje god se okreneš okružen si rukotvorinama različitih materijala i boja. Odlučile smo izabrati neke od tih umjetnina s Balija “koje će jednog dana biti u našem studiju” – nismo imale pojma kada bi to moglo biti, ali obje smo osjećale da će se to dogoditi.

S obzirom na to da je tad u Dubrovniku već bilo nemoguće pronaći stan za iznajmiti, a kamoli neki veći poslovni prostor još smo na Baliju odlučile krenuti s tjednim programima – retreatovima za turiste. Ne budi lijen, pa smo na plaži na Baliju fotkali i prve promo materijale. Retreatovi su prošli odlično, a 2015. smo pronašle i prvi dom za We Du Yoga studio. U zadnjih pet godina uz satove u studiju organizirale smo više retreatova, bile gostujuće učiteljice na retreatovima u organizaciji Exotic Yoga Retreats, surađujemo s luksuznim hotelima, vilama i jahtama. Osim privatnih satova koji su ljeti dosta traženi zanimljivo nam je raditi i s velikim korporacijama na osmišljavanju i provedbi programa za njihove zaposlenike.

Školovanje za yoga učitelja?

Prvih 500 sati obuke za joga učitelje završile smo na tečajevima pri školama u Indiji. Takvih tečajeva danas ima i u Hrvatskoj. Tečajevi su bili jako intenzivni, te iziskuju posvećen rad. Bilo je tu dizanja u 5 sati ujutro za meditacije, upala mišića od asana prakse koju smo radili dva puta dnevno i puno novih informacija za prožvakati. Također je i emotivno dosta duboko iskustvo u kojemu osim što upoznaješ svoje tijelo, dijelove istog za koje nisi znao da postoje, upoznaješ i sebe, produbljuješ odnose s drugima i učiš se iskrenoj toleranciji. Upoznali smo divne ljude iz cijelog svijeta, od astronoma do plesača. Učili smo od učitelja iz cijelog svijeta predmete koji su pokrivale sve, od joga filozofije do anatomije. Učili smo kako pristupiti učenicima, kako im pomoći da nauče razumjeti i koristiti svoje tijelo. Učili smo i etička načela, biomehaniku tijela, tehnike disanja i meditacije… Tečaj stvara prostor za dublje istraživanje joge koja nije samo fizička praksa, već rad na mentalnom i duhovnom planu, na neki način filozofija cjelovitog i uravnoteženog življenja.

Yoga nije samo trening?

Na Zapadu je najčešći motiv ljudima da krenu raditi yogu fizički trening. Svi vrlo brzo osjete pozitivne učinke vježbanja, prestaju ih boljeti leđa, postižu veću fleksibilnost tijela, ali nakon što ljudi ajmo reći “savladaju” i shvate sve fizičke prednosti yoge vrlo lako se zakače i na druge efekte prakse. Postignu mentalnu jasnoću, u svojim svakodnevnim brzim životima pronađu smirenost, nauče sami u sebi pronaći mir. Ono što prvo ljudi osjete na sebi kao promjenu jest da su u mogućnosti otpustiti napetost, stres i prodisati. Puno je drugih pozitivnih ‘nus pojava’ prakticiranja joge.

“Najdraže mi je kad žene komentiraju da im muževi kažu da lijepo zrače i da su smirenije otkad idu na jogu”, smije se Rhubin.

Kroz jogu postižemo balans kojem svi težimo. Postajemo svjesniji i prisutniji u svojoj svakodnevici. Strke, panike, nervoze je manje i to automatski mnogima pomaže da se riješe stres i anksioznosti. Fizička aktivnost uzrokuje bolji osjećaj u tijelu, brzo se popravi držanje, tijelo je agilnije i rješava se bolova. Počinjemo svjesnije donositi izbore u životu, od toga što jedemo, kako provodimo slobodno vrijeme, s kime se družimo i kakve vijesti čitamo. Okrećemo se pozitivnim stranama života.

Ono što smo mi kroz naše iskustvo podučavanja i rada s ljudima shvatile, jest da se ljudi najčešće uopće ne znaju opustiti. Nismo svjesni grča u kojemu se stalno nalazimo. Ne dozvoljavamo si ni 15 minuta pravog odmora dnevno. Mnogima je u početku neugodno kada ih zamolimo da jednostavno legnu i duboko dišu. Polaznicima je duboko disanje u početku prava borba, ali se već nakon nekoliko satova dogodi “aha” trenutak kada osjetiš što u biti znači duboko udahnuti i kroz svjestan dah se opustiti.

Netko tko vas ne poznaje promislio bi vidi ove dvije “oparene” odustale od posla u filmskoj produkciji da bi učile ljude kako treba disati i pozdravljati Sunce?

Nije nas nikad previše zanimalo kako nas drugi gledaju. Radom na filmskoj produkciji stekle smo puno znanja koja i danas svakodnevno u svom poslu koristimo. Međutim shvatile smo da to nije naš dugoročni izbor. Producenti s kojima smo radili nas i danas zovu na projekte, ali teško se tome vratiti jednom kad kreneš samostalne vode i postaneš sam svoj gazda. U našem slučaju je to We DU Yoga studio u koji ljudi i kada dođu umorni i bezvoljni uvijek svi do jednoj izlaze sa smiješkom. Neprocjenjivo. To je naša nepresušna motivacija za daljnji rad.

U hrvatskom javnom prostoru ranije smo znali čuti raznorazne “činjenice” o yogi koje nisu bile niti malo lijepe, a na kraju ni istinite. Kako reagirate na takve stvari?

Stalno smo okružene ljudima koji su otvorena uma i razmišljanja, među našim članovima osjeti se zajedništvo i pozitiva. Kad smo prvi put čule i vidjele negativne reakcije ljudi na jogu malo smo ostale zatečene. Bile smo iznenađene količinom neistina i neinformiranosti koje su nekad prisutne. Ono čemu mi težimo jest da stvorimo okruženje u kojem smo svi jednako vrijedni, bez obzira na to odakle potječemo, koje smo vjeroispovijesti, koji jezik govorimo, kojim poslom se bavimo. Želimo stvoriti mjesto u kojem se svi osjećaju dobrodošlo, jedan prostor slobodan od podjela na mi i oni, prostor u kojem je uredu biti svoj, sa svim svojim vrlinama i nedostacima. Zajednicu koja podupire umjesto da lupa po glavi. Baviti se jogom nije religijsko opredjeljenje. Ona nam daje alate za sretan i uravnotežen život uz punu slobodu izbora. Jogu mogu raditi svi, bez obzira na tjelesnu konstituciju, godine i spol. Za jogu ne morate biti fleksibilni, niti nadareni, u jogi se ne natječemo ni s drugima ni sami sa sobom. Za krenuti dovoljno je znati da se želite osjećati dobro i da želite biti zdravi.

Kako se razvio taj mali Yoga community u Gradu? Čini mi se da stalno raste?

Počeli smo raditi s malim krugom ljudi. Radili smo od srca i ta razmjena između nas je super funkcionirala i pozitiva se u valovima širila dalje. Obitelj, prijatelji, kolege na poslu, kada bi vidjeli promjenu na nekom svom tko ide na yogu počeli su se priključivati. U starom prostoru smo radile nekoliko renovacija ne bi li dobile koje mjesto više za sve koji su se htjeli priključiti. Više nismo imali termina u danu za pokretanje novih grupa pa je novi i veći prostor bio logičan slijed. Osjetile smo da se nalazimo na završetku jednog ciklusa te da je vrijeme za novi korak.Odvažile smo se, organizirale muževe, mladiće, prijatelje i prijateljice te uz njihovu pomoć uredile novi studio. Sve što smo mogli napraviti sami, sami smo i napravili. Na kraju smo čak dobile i ponudu za posao od električara, koji nam je rekao da, ako nam propadne studio uvijek možemo raditi kod njega… Htjele bi iskoristiti prigodu da se svima koji su s nama rušili, nosili, pituravali još jednom i ovako javno “preko novina” zahvalimo na vremenu, trudu, volji koju su nam dali!

I nakon petog rođendana i već jednog lockdowna, taman da ćete imati onaj “fresh start” – opet lockdown.

Taman kad smo sve privele kraju i započele raditi u novom prostoru dogodio se novi lockdown. Iskustvo iz prve karantene olakšalo nam je situaciju pa smo odmah satove prebacile na online prijenos. U prvoj karanteni redovito smo slali snimke satova kako bi članovi mogli nastaviti vježbati doma u vrijeme kada njima odgovara. Ostao je osjećaj uključenosti i zajedništva među nama. U tom neprirodnom stanju izolacije i sveopće psihoze koja se razvila oko korona virusa, o kojemu tad još nismo ništa znali, ljudima je mogućnost da nastave vježbati značila više nego ikad. A priznajemo i mi bi vjerojatno “pukle” da nismo nastavile raditi, pa makar i online. Moramo se iskreno zahvaliti i svim članovima našeg učiteljskog tima što su se u oba lockdowna brzinom svjetlosti prilagodili novonastaloj situaciji, naučili hrvati s tehnologijom i usudili se stati pred kamere.

Kako tijekom prvog lockdowna, tako i sada radimo online, ali čim ovo sve stane i svijet bude opet ono lijepo mjesto koje smo možda nekad uzimali zdravo za gotovo svi zainteresirani pozvani su da dođu, probaju. Ne naplaćujemo pokušaje i probe – smiju se obje. U We du yoga studiju možete vježbati različite stilove yoge različitih intenziteta s različitim učiteljima. Možete odabrati određeni stil ili ih kombinirati, a uveli smo i nove programe kao što je HIIT trening i Kružni trening. Isto tako možete izabrati članarine s kojima kombinirate termine i grupe, te članarine od 2x, 3x i 5 x tjedno.

Kako je novouređeni studio, koji se nalazi u DOCu zatvoren, za bilo kakva pitanja slobodni ste se javiti preko We DU Yoga ili weba www.weduyoga.com.


Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Danas objavljeno

Dubrovnktv.net

Najnoviji komentari

Komentar tjedna by Lidija Crnčević

Put oko Svijeta

Slatki život Alise Nenadić