4 C
Dubrovnik
Naslovnica Lifestyle VIDEO/ Razbijte dnevnu rutinu uz dubrovačke trenere Anu i Zrinka!

VIDEO/ Razbijte dnevnu rutinu uz dubrovačke trenere Anu i Zrinka!

Vrijeme koje provodimo doma i nemogućnost kretanja može dovesti tijelo u bolna stanja. Vjerojatno se nitko nije nadao kako će u ožujku “zaglaviti” u kući na 15 ili 30 dana. No tu su dubrovački fitness treneri koji će vas upoznati s laganim vježbama bez rekvizita. Vježbe se mogu ponavljati, a ako odradite i petominutni trening opet ste pomogli svome tijelu.

Ana Lončarević #hiitbyana i Zrinko Majčica #fittbyzrinko prije samog treninga preporučuju zagrijavanje, za žene je trening kreirala Ana, dok je za muške to napravio Zrinko. Na kraju treninga ne zaboravite se istegnuti i #ostanidoma.

Zrinko je pripremio kružni intervalni trening gdje nisu potrebni rekviziti, a prilagođen je za sve dobne skupine. Dovoljno je samo pet minuta za napraviti trening, no ukoliko želite postići bolji efekt svkako je preporučljivo ponoviti vježbe.

Zrinko ima i poruku za sve vas.

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Danas objavljeno

Cavtat se probudio na ništici, Konavle i Župa su opet zabijelile, a evo što nas očekuje u narednim danima

"Do kraja tjedna, unatoč pretežno sunčanome vremenu -  razmjerno hladno, posebice ujutro. Na žalost, umjesto početkom ožujka, inače ove godine diljem Hrvatske relativno toplog...

Dubrovnktv.net

SUSRETI UTORKOM: Mato Franković: raskidat ćemo ugovore s onima koji ne podmiruju obveze

Kako podmirivati obveze prema gradu ako je prihod nula? Kakve sankcije očekuju one koji ne podmiruju obveze za zakupe gradskih prostora i...

ETO NAS: Dubrovčani/ Volonteri u akciji kontra COVID-a 19

Mnogi su se uključili u borbu protiv korona virusa, Civilna zaštita Grada Dubrovnika čini se dobro funkcionira, a ne fali im ni...

KRATKI REZOVI: Kina otvara kina- svjetlo projektora kao svjetlo na kraju tunela?

Je li ova tragedija starogrčko-mitoloških razmjera u Zagrebu djelo Hada ili nekoga od njegove božanske braće, ne znamo, ali znamo da im...

Najnoviji komentari

Komentar tjedna by Lidija Crnčević

Put oko Svijeta

Slatki život Alise Nenadić