15 C
Dubrovnik
Naslovnica Dupromo NA POLICAMA BUTIGE ZDRAVLJA: proteinski kruh - zlato iz pećnice

NA POLICAMA BUTIGE ZDRAVLJA: proteinski kruh – zlato iz pećnice

Kruh volimo svi i često nam u nekim jelima fali feta kruha. Tako da kruh koji je inače poznat kao Iwkan kruh će vam se sigurno svidjeti.

Nažalost, kruh je nerijetko razlog debljanja. Na sreću, mnogi nutritivni sastojci mogu poslužiti kao zamjena za brašno i tako jedan običan kruh može dobiti potpuno drugačije lice.

U ovom receptu tako ćete brašno zamijeniti zobenim mekinjama. Mekinje ili posije od zobi izuzetno su bogate vlaknima, prirodno sadrže malo kolesterola i natrija. Dobar su izvor bjelančevina i željeza, magnezija, fosfora i selena, kao i vitamina B1. Ako još nekoliko dobrih sastojka pomiješamo s mekinjama, dobit ćemo zdravi, proteinski kruh koji je vrlo ukusan i zasitan.

Sastojci:
250 g zobenih mekinja

500 g posnog sira

1 prašak za pecivo

Čajna žličica himalajske soli

4 jaja

Sjemenke (ako želite)

Priprema:

  1. Jaja, sir, sol i prašak za pecivo dobro izmiješajte s pjenjačom.
  2. Dodajte potom mekinje i sve sjedinite u smjesu.
  3. Smjesu izlijte u kalup za kruh koji je obložen papirom za pečenje i dodajte sjemenke ako želite.
  4. Pecite 1 sat na 170 stupnjeva.
  5. Kruh je zbog sastojaka najbolje čuvati u hladnjaku.

Butiga zdrave hrane, TC Mercante
Radno vrijeme:
od ponedjeljka do petka od 8 do 20 sati
subotom od 8 do 14 sati

sponzorirani članak, IZVOR: tekst/foto: Tvornica zdrave hrane

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

Danas objavljeno

Škoro osnovao podružnicu u našoj županiji i iskomentirao Sučiča: što je za bogove, nije za volove

Domovinski pokret osnovao je u nedjelju, 29. studenoga 2020., u Pločama podružnicu Dubrovačko-neretvanske županije. Za predsjednika podružnice izabran je umirovljeni pukovnik HV-a...

Biskup Uzinić svećenicima i vjernicima: mjere su ponekad nedorečene i nejasne, ali kao vaš pastir molim vas da ih poštujete

Biskup dubrovački Mate Uzinić se povodom prve nedjelje došašća, ujedno i prve u kojoj se primjenjuju nove, strože mjere Stožera, obratio svećenicima...

U Hrvatskoj 2919 novozaraženih koronavirusom

Nacionalni stožer civilne zaštite je izdao priopćenje s najnovijim podacima o stanju epidemije koronavirusa u Hrvatskoj. - U posljednja...

DNŽ: 45 novozaraženih, troje preminulih

U Dubrovačko-neretvanskoj županiji u posljednja 24 sata zabilježeno je 45 novih slučajeva zaraze koronavirusom (15 slučajeva utvrđeno brzim antigenskim testom). Radi se o 12 osoba...

Dubrovnktv.net

KRATKI REZOVI: IN MEMORIAM Mustafa Nadarević, Tesla, …

U ovotjednom izdanju Kratkih rezova pogledajte… IN MEMORIAM Mustafa Nadarević (1943-2020) - izgubili smo jednoga od najvećih umjetnika u povijesti hrvatskog glumišta...

DUTVNET Mozaik/ RecikliranART dubrovačkih studenata/ Buzz večeri fotografije i vinyla/ Doček na Stradunu da ili ne?

Počelo je sedmo izdanje Dana kreativnih i kulturnih industrija u našem Gradu, a jedno od glavnih događanja sigurno je znanstveno umjetnički projekt...

SUSRETI UTORKOM: Antun Bašić i Marko Miloslavić: ŽUPKA je Župljanima šansa za bolju Župu dubrovačku

Na današnji dan lani osnovana je nova župska stranka Župka: imaju li isti entuzijazam kao prije, imaju li krticu u općinskoj upravi,...

ETO NAS: U Orlanda na probi Otpisanimatora

Ima već duže vrijeme da smo htjeli napraviti razgovor s Otpisanimatorom, i ETO NAS sastavili smo se svi skupa i našli u...

Najnoviji komentari

Komentar tjedna by Lidija Crnčević

Put oko Svijeta

Slatki život Alise Nenadić