Nakon dugogodišnjeg iskustva i suradnje, trenerice Madea Marinović i Nikolina G. Bender otvorile su Body Motion Fitness & Pilates Studio u novom i prostranijem prostoru na Zvekovici, a taj novi poslovni iskorak su proslavile u krugu dragih ljudi, prijatelja, klijenata, poslovnih partnera s kojima su nazdravile novom početku!
U dobro opremljenom većem prostoru mogu ponuditi raznovrsne programe za sve uzraste i razine, od početnika do naprednih vježbača, uz stručno vođenje i motivirajuću atmosferu.
U ponudi su grupni i individualni treninzi, prilagođeni potrebama svakog vježbača, a uz dosadašnje programe, uvode se i brojni noviteti, između kojih je i pilates reformer koji je izazvao pravi boom u treninzima, mogućnost mjerenja na visbody 3D skeneru za analizu posture i tjelesnog sastava te praćenje napretka uz izradu vlastitog avatara. U jednom segmentu nove ponude im se pridružila i proslavljena triatlonka iz Župe, Made Žeravica.
Hard & StrongForm – Snaga. Tehnika. Pokret.
Vođeni teretanski i funkcionalni trening koji kombinira rad na spravama (Smith machine, power rack, ergometar, dual adjustable pulley, leg & back extension) i funkcionalne vježbe s rekvizitima (bučice, kettlebell, wall ball, bosu, plyo box, trx). Uči se pravilno čučnuti, gurati, vući i stabilizirati, uz intervalne i kružne treninge. Program je namijenjen ženama i muškarcima koji žele siguran i strukturiran trening, rad na tehnici i napredak – bilo da tek počinju, vraćaju se nakon pauze ili traže ozbiljan izazov. Redovitim treniranjem povećava se snaga, mobilnost i kontrola pokreta, smanjuje rizik od ozljeda, a vidljivi rezultati i bolje držanje donose i veću sigurnost u vlastito tijelo.
Pilates programi – od osnova do naprednih metoda:
Pilates Mat – osnova pilates metode na prostirkama uz rekvizite; jača trup, ispravlja posturu, smanjuje bolove u leđima.
Aerial Pilates – vježbe u svili s elementom balansa i stabilizacije. Ovaj tip treninga dodaje u uobičajenu praksu i element nestabilnosti i izazova.
Pilates Barre – uz baletnu šipku, mali kontrolirani pokreti za snagu i fleksibilnost.
Novo Pilates Reformer – na spravi s oprugama i trakama: aktivira cijelo tijelo bez opterećenja na zglobove.
Inovacije u ponudi:
Visbody 3D skener za analizu posture i tjelesnog sastava te praćenje napretka uz izradu vlastitog avatara.
Masaže i tretmane oblikovanja tijela na SPM uređaju pod vodstvom Made Žeravice.
Specijalizirane grupe:
Slow & Strong (osnove funkcionalnog kretanja), Mama Ready (prenatalne), Mama Reset (postnatalne), Kids Power (funkcionalni treninzi za djecu 10–14 god. u Cavtatu).
U Body Motion Fitness & Pilates Studiju svatko može pronaći program koji mu odgovara, uz stručno vođenje i individualan pristup.
Kontakt: Madea Marinović 0955489026 i Nikolina G. Bender 0917626614
Djelić atmosfere s otvaranja pogledajte u fotogaleriji.
